「好きなことについて話す」「友人と会う約束」「食堂での注文」「週末にしたこと」「道案内」などの⽇常⽣活で必要な基本的な会話を身につけて韓国語で初級のコミュニケーションができるようになることを⽬指します。初めて韓国語を学ばれる方も受講できます。

K-POPの振り付けを全10回で3曲ほど行います。みなさんが聴いたことある曲を中心に10回通して練習していくので、ダンスが初めてでもダンス経験者でも大丈夫です。最終⽇は参加者に合わせて構成などもつけ、練習した曲を楽しく踊りましょう！

将棋のルールの紹介から始まり、終盤の詰みまで指せるようになるための初心者・入門者中心の講座です。⽣徒同⼠の対局などをしながら、楽しく将棋を学んでいきます。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。ストレス解消や心の安定、集中力を高めることにもつながります。ヨガの基本的なポーズでバランス感覚や柔軟性を高め、呼吸の制御を通じて心の集中と平静を得ましょう。

初めてでも失敗しにくいパンを1人で焼き上げます。本当においしいパンです。お家でもこんなパンが焼けるようになったら素敵ですね。例：①ミルクパン ②ココア⽣地のうずまきパン ③焼きカレーパン ④クランベリーチーズパン

手に入れやすい材料を使って、ご家庭でかんたんにプロの味を出すコツを教えます。シンプルな生地を１種類つくり、素材や厚み、焼き加減を変え、お店のような味わいの洋菓子（クッキーなど）を完成させます。

「和食」の基本は「出汁(だし）」。一番出汁と⼆番出汁の違いやどんな料理に向いているかなど毎回１品実習します。例：①かつお節と昆布の出汁の取り方 ②茶碗蒸し ③⾁じゃが料理の基本のキを教えてもらえる講座です。食事作りに自信が持てるようになることは⾃立の⼟台になります。

中国が発祥の囲碁は、源氏物語や枕草子にも登場し、戦国時代の武将も愛好しました。「石を囲めば、石を取ることができる」のが基本ルール。まずは、ルールを覚えます。ゲーム感覚で集中力が養われます。

マージャンは、脳を活性化し、人とのコミュニケーション力もアップします。マージャン経験のない方や「やり方は知っているものの、役が分からない」方のためのマージャン実践講座。全国麻雀大会への出場も夢ではありませ

身のまわりの道具を使って、理科の不思議にじっくり触れる全10回の実験講座です。むずかしい計算や細かい知識より、「見て・さわって・ためしてみる」ことを大切にします。実験が初めての人もOKです。

iPadでデジタルイラストを描きます。アイビスペイントでのカラーイラストと漫画の作画を学べます。初心者でも安心して受けられる、やさしいレッスンです。

自分も相手も心地よいコミュニケーションを実現するためのスキルを、演劇的・対話的ワークを通して学習します。一般的に適切とされるスキルの型とともに、みなさんのリアルな経験を共有し、実生活に活かしやすい方法を考えます。テーマは「感情に気づくスキル」、「断るスキル」、「頼むスキル」など。

英検３級から準２級の取得を目指す対策講座です。英検®では、特定の出題形式でリーディング・ライティング・リスニングが課されるため、テストの形式に慣れ、バランスよく勉強を行っていく必要があります。中学英語～高校の英文法の基礎固めをしたい人にもおすすめです。英語の音楽や映像に親しみつつ楽しく勉強しましょう。後期からの新規の受講も歓迎です。

絵手紙の基本を学びながら、単純な色・形のモチーフ（題材例：トマト、ピーマン）から、少し複雑なモチーフまでさまざまなモチーフに挑戦します。絵手紙が初めての人でも大丈夫です。筆の持ち方、線の引き方、彩色の仕方など、基本からゆっくりと学習します。絵手紙は「ヘタでいい、ヘタがいい」。あなたらしさを大切に、一人ひとりの個性を引き出し育てる、楽しい講座です。

・肌づくりで差がつく！スキンケア・ベース＆眉レッスン・目元で印象アップ！アイシャドー＆⽬の下メイク・血色感と立体感をつくる！チーク・リップ・ノーズメイク・イベントの日に映える！フルメイク体験

・ネイルの基本、基礎知識とネイルケア、ワンカラー体験！・オフの仕方、マグネットネイル・シールの貼り方・秋冬トレンドアート

姿勢や歩き方、表情は、周りからの印象だけでなく、自分自身の気持ちにも影響します。3回の授業では、無理のない姿勢や歩き方、自然な笑顔づくりを実践しながら、⾃信につながる身体の使い方を学びます。スタイルアップ、小顔効果アリ。

器の欠けに色漆でとろける猫を描くユーモアたっぷりの漆絵講座。伝統工芸に触れたい方、猫好きな方にぴったり！

陶芸の器づくりに挑戦しませんか。ロクロ成形、タタラ成形、くり抜き技法、釉薬掛 けも行いながら作品を制作します。お皿、茶わん、カップ、花瓶など、作品は⾃由に作れます。

美濃焼タイル、ガラスタイルを使ったインテリア雑貨づくり。コースター、 ミニボックス、 時計、 キーフックなど。

予備校講師のノウハウから、分かりやすい説明の仕方、魅力的に話す小技、質問や会話に臨機応変に対応するコツ、緊張との付き合い方、話す力のトレーニング方法などをお伝えします。「何を言いたいか分からない」と言われてしまう人、面接やプレゼンテーションなどに不安がある人にもオススメです。

海外旅行の添乗員として13年、約80か国を旅してきた山上やすお氏が世界の有名観光地についての見どころ、歴史・文化、人々の暮らしや国民性（お国柄）、また添乗ならではのオモシロ情報もお届けするオンライン海外旅行講座。旅行気分を味わいたい、海外の有名観光地についてもっと知りたい、という方に楽しんでいただけます。

落語や講談、歌舞伎や時代劇の中に描かれる江戸の世界。江戸っ子たちは250年間という徳川幕府政権時に、どのように暮らしていたのでしょうか。長屋の構造に四季の暮らし、江戸の町の様子に、グルメや娯楽や観光……。そうした庶民文化の観点から、現代につながる江戸の市井に生きた人々の文化を見つめ直します。

元解説委員の竹田忠氏が、経済ニュースの視点から「いま起きていること」、「これから起きそうなこと」を皆さんと深掘りします。例えば、トランプ大統領に振り回される日本経済、円高対策や減税議論、そして年金・医療・介護の行方など、ホットなニュースを入り口にわかりやすく解説します。

相手の心に寄り添う「傾聴」。友人・同僚・家族など、毎日の何気ない会話のなかで活かせる「傾聴の基本」を習得し、良好な人間関係を築いていきます。「身近な方とより温かな関係性を築いていきたい」「悩んでいる人の心に寄り添いたい」「カウンセリング技術をこれから学んでいきたい方」の入門講座としておすすめです。

自分の気持ち・感情とうまく付き合いながら、人間関係を維持していくコツを練習します。ストレスから回復する「レジリエンス」、感情コントロールの仕方、SOSの出し方、段取り力などをテーマに、ワークを交えながら取り組みます。