9/28 ココロとカラダにやさしい瞑想体験講座

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
9月28日(火)
時間
16:00~17:30
講師
オリエンタルアプローチ代表  廣澤 妙日祜
受講料(税込み)
2,650円
途中受講
×
見学
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体験
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10月から始まる定期講座「ココロとカラダにやさしい瞑想」の1日体験講座です。
瞑想をするには、大気も静かで調和のとれた夕暮れ時がより効果的です。
ヨーガ指導歴20年以上の講師にゆだねて、インドの伝統的なくつろぎの技法、瞑想の入口、ヨーガニドラーを体験しましょう。
この講座は、深いリラクゼーションを味わう時間です。
まったく初めての方、リラックスしたい方にオススメです。

お持ちいただきたいもの
運動着のような楽で冷えない服装、靴下 (瞑想の間に冷えますので、お持ちください) ひざ掛け、タオルなど快適に寛げるようご自由にお持ちください。
ご注意事項
定期講座「ココロとカラダにやさしい瞑想」第2・4火(10/12~) 16:00~17:30

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