ココロとカラダにやさしい瞑想

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
第2・4火曜日
時間
16:00~17:30
講師
オリエンタルアプローチ代表  廣澤 妙日祜
受講料(税込み)
10~12月 5回 13,250円
1~3月 6回 15,900円
途中受講
×
見学
×
体験
×

瞑想をするには、大気も静かで調和のとれた夕暮れ時がより効果的な時間帯です。
ヨーガ指導歴20年以上の講師にゆだねて、インドの伝統的なくつろぎの技法、瞑想の入口、ヨーガニドラーを体験しましょう。
この講座は、深いリラクゼーションを味わう時間です。
まったく初めての方、リラックスしたい方にオススメです。

お持ちいただきたいもの
運動着のような楽で冷えない服装、靴下(瞑想の間に冷えますので、お持ちください)ひざ掛け、タオルなど快適に寛げるようご自由にお持ちください。

【受講申込みについて】

●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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