正しい歩き方で健康に!「姿勢と歩き方」教室(木曜)

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
第2・4木曜日
時間
10:00~11:30
講師
ヘルスケアトレーナー駒崎 優/インストラクター高村靖子・若尾洋子
受講料(税込み)
10~12月 6回 15,318円
1~3月 6回 15,318円
途中受講
見学
体験

身体のクセを見直して、きれいな姿勢と歩き方を習得する講座です。
正しい姿勢を保つだけで、腰や膝への負担を和らげ動作が楽になります。
講座は全て室内で行い、椅子を使った筋肉ストレッチなどを織り交ぜながら、健康的な身体づくりを目指します。

お持ちいただきたいもの
歩きやすい靴、普段着

【受講申込みについて】
●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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