~心と体のバランスを取り戻す~ストレスマネージメントヨーガ

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
第2・4木曜日
時間
19:00~20:30
講師
オリエンタルアプローチ代表 廣澤貴子ほか
受講料(税込み)
10~12月 6回 14,094円
1~3月 6回 14,094円
途中受講
見学
体験

カラダとココロの不調の原因である、疲労や緊張の蓄積を解消します。
無理のないエクササイズで緩めてほぐし、リフレッシュした気血が隅々まで送ります。
インドのヨーガ研究機関の体系的なプログラムに忠実な指導法で、体位法、呼吸法、
瞑想までバランスよく練習して身につけると、身体機能の向上、自律神経や内分泌系が調えられ自然治癒力が高まります。
基本をしっかり繰り返しますのでヨーガに初めて挑戦する方でも実践していただけます。
※ヨガマット(共用・無料貸出)あります。気になる方はご自身のマットをお持ちください。
※空腹で行いますので、食後2時間は空けてください。

お持ちいただきたいもの
動きやすい服装、靴下
ご注意事項
ハンドタオルアロマ代(3か月分350円)別途購入要

【受講申込みについて】

●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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