【キャンセル待ち】~呼吸ひとつであなたも変わる!~ 楽しく学ぶホームヨーガ~

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  • 美容・健康・料理
開催日程
第2・4水曜日
時間
13:00~14:30
講師
日本ヨーガ学会 会長 田原豊道
理事長 荻山貴美子
教授 池本恵里子
受講料(税込み)
10~12月 6回 14,094円
1~3月 5回 14,094円
途中受講
見学
体験

日本ヨーガ学会会長である田原豊道氏による直接指導も織り込みながらインド伝統ヨーガを楽しく学びます。
アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法:気のコントロール)、そしてマントラの読誦を中心に、
ホームヨーガの基本を身につけます。
春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、
一年を通じてさまざまな方法でヨーガを楽しみます。
※2015年よりユネスコ「国際ヨーガの日」が制定され、その際に監修者 田原豊道氏が功労賞を受賞されました。

お持ちいただきたいもの
動きやすい服装。原則、裸足で行います。
「最新・ヨーガを始める人のために」(池田書店刊)¥1,500+税
「ヨーガの四季」(日本ヨーガ学会刊)年2回発行¥556+税
「絵でわかるヨーガまんだら入門」(日本ヨーガ学会刊) ¥1,200+税
※書籍は教室にてご購入ください。

【受講申込みについて】

●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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