【キャンセル待ち】中高年のリフレッシュ体操【女性限定】

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
毎週火曜日 
時間
10:00~11:00
講師
介護予防運動指導員 高倉早苗
受講料(税込み)
10~12月 11回 22,484円
1~3月 12回 24,528円
途中受講
見学
体験

日常生活の中では、動かす身体の部分は限られています。
普段動かさない身体の部分を動かすことで今ある体力を維持するとともに、筋力や柔軟性を高める運動を行います。
※女性限定の講座です。

お持ちいただきたいもの
体操のできる服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物 ※シューズは不要

【受講申込みについて】

●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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