【キャンセル待ち】身体にやさしい健康体操【女性限定】

  • くにたち
  • 美容・健康・料理
開催日程
毎週火曜日
時間
11:15~12:15
講師
介護予防運動指導員 高倉早苗
受講料(税込み)
10~12月 11回 22,484円
1~3月 12回 24,528円
途中受講
見学
体験

歩行、レクリエーションダンスから始まり、ストレッチ、指先、足先の運動、転倒予防等にもなるやさしい全身運動を行います。
(各回、前半は立って行う運動、後半は椅子に座って行う運動)
運動の苦手な方や腰痛、関節痛をお持ちの方でも楽しく動くことができます。
※女性限定の講座です。

お持ちいただきたいもの
体操のできる服装、汗拭きタオル、水分補給のための飲み物 ※シューズは不要

【受講申込みについて】

●本講座は通年開講の講座です。申込の際は、最短で受講開始可能な日程からのご入会として受け付けます。
期の途中からの入会は、受講開始日から期の区切りまでの回数で受講料を算出します。

●講座によっては、休講・振替等で回数が変更しているものがあります。詳しくはお申込み後にお届けするカリキュラム表でご確認ください。

●祝日等により講座日を別の週に変更しているものがあります。

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