リラクゼーションヨガセラピー(金曜)

  • あきる野
  • 美容・健康・料理
開催日程
毎週金曜
時間
10:45~12:15
講師
オリエンタルアプローチ廣澤妙日祜監修・ヨーガ指導員  中島 江美子
受講料(税込み)
6ヶ月23回(10月~3月)48,001円(分割可)
途中受講
見学
体験

現代の忙しくストレスフルな生活で、カラダとココロの不調の原因となっている疲労や緊張蓄積を
解消する無理のないエクササイズで緩めてほぐすと、
リフレッシュした気血が隅々まで送られます。
インドのヨーガ研究機関の体系的なプログラムに忠実な指導法で
体位法、呼吸法、瞑想までバランスよく練習して身につけると、
身体機能の向上、自律神経や内分泌系が調えられ自然治癒力が高まります。
基本をしっかり繰り返しますので、
ヨーガに初めて挑戦する方、また途中からの参加でもどなたでも
いつからでも実践していただけます。

お持ちいただきたいもの
・トレパン、トレシャツ等動きやすいもの ・ヨガマットかバスタオル持参
ご注意事項
※教材費別 ・空腹で行います(食後2時間以上あけてください)・素足で行います

リラクゼーションヨガセラピー(金曜)

オリエンタルアプローチ廣澤妙日祜監修・ヨーガ指導員 中島 江美子

オリエンタルアプローチ廣澤妙日祜監修・ヨーガ指導員  中島 江美子

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