脳力アップトレーニング

海馬と前頭葉の機能を活性化する脳のアンチエイジング

提出回数
2回
受講期間(リポート受付延長期間)
2か月
受講料(税込み)教材費・教材送料・指導料込み
14,300円
レベル
初めての方

脳の働きは複雑であり、そのメカニズムはすべて解明されたとはいえません。 しかし、近年の研究により、ふだんの生活態度と考え方に注意することで脳の衰えるスピードを抑制し、 努力次第で脳のアンチエイジングも可能であるということを語っています。 「ダイバージェント・シンキングのトレーニング」は、記憶力・意思力・思考力の衰えを抑止する、海馬と前頭葉の機能を活性化する脳のアンチエイジング教材です。 【JTEX 職業訓練法人 日本技能教育開発センター提携講座】

この講座のポイント

楽しく遊べるトレーニングで、脳機能を活性化しよう!

1

脳の働き方をわかりやすく理解するテキスト

テキストでは、脳のメカニズムと脳の加齢について学習し、脳のアンチエイジングとライフスタイルの関係を学習します。また、私達がどのような場面でどのような思考方法を用いていくことが有効なのか、そのトレーニング方法を学習します。

2

トレーニングブックで脳のアンチエイジング

講座で学ぶ、「集中的思考」と「拡散的思考」それぞれのトレーニング法は違います。トレーニングブックでは、それぞれの思考方法について楽しく取り組める問題を用意しています。問題を解いているだけで、知らず知らずに脳のアンチエイジング効果が得られます。

3

脳力を低下させないヒントが満載

脳力とストレスは密接なつながりがあります。ストレスによる脳力の低下を防ぎ、脳をいきいきと働かせるため方法についても学べます。毎日を快適に暮らすヒントがあるはずです。

カリキュラム

第1章 ダイバージェント・シンキング―その「事始め」
・脳は、トレーニングできるのか
・あなたの周りにこういう人はいませんか
・ダイバージェント・シンキングとは
・何だか分からないけど脳は面白そう
・「敵は本脳?寺」―「脳」はどうなっている
・しっかり記憶をするにはどうしたらいい
・「脳力」について考える

第2章 「脳力」とは何のことだろう
・脳の働きは「3×3=9」
・ストレス脳、脳とこころ
・思考には大きく分けると三つのタイプがある

第3章 「脳力」が低下しやすい環境要因
・記憶力を保ち続けるには
・記憶力が低下する要因
・こころについて考える
・なぜ、自立した心が育ちにくくなったのか
・自分を守ることとストレスから身を守ること

第4章 「脳力」の低下を防ぐために
・ストレスによる「脳力」の低下を防ぐ
・「うつ・うつ病」は「脳力」の低下を招きやすい
・加齢による「脳力」の低下を考える

第5章 脳のアンチエイジングと「脳トレ」
・脳をいきいきと働かせるための準備
・日常生活に即した脳のアンチエイジング
・ダイバージェント・シンキングによるアンチエイジング
・整理による脳のアンチエイジング

第6章 ダイバージェント・シンキングのトレーニング
・ダイバージェント・シンキングが低下すると
・「しまった!」と思うことが多くなると要注意
・散乱する情報を掴むということ
・情報を組み立てて「情報加工結果域」に至るということ
・「ひらめき」に至る思考は大切
・相手に絡み合う集中的思考、拡散的思考、論理的思考
・コンバージェント・シンキングがダイバージェント・シンキングの訓練になる

テキスト内容

※無料でお送りする「案内書」と同じものがご覧になれます(NHK学園のページを離れます)。

受講者の声・作品紹介

自分を知ることが出来た

脳がNOでなくなり、今の自分を知ることができました。そして、今後の目標が見えてきました。

受講歴:

「脳力アップトレーニング」受講

 

ストレス回避術

脳力の低下に「ストレス」の影響があることを知ることができて、たいへん良かったです。ストレスの回避術は、今後自分自身に役立てて行きたいと思います。

受講歴:

「脳力アップトレーニング」受講

 

頭が鍛えられた

トレーニングブックに取り組むことによって、「考える」きっかけができて、頭が鍛えられたように感じられました。

受講歴:

「脳力アップトレーニング」受講

 

コースお申し込み

脳力アップトレーニング

※法人のお客様の研修や福利厚生にはご利用いただけません。

提出回数
2回
受講期間(リポート受付延長期間)
2か月(2か月)
受講料(税込み)教材費・教材送料・指導料込み
14,300円
コース番号
9Y301
教材

テキスト1冊、トレーニングブック1冊、レポートセット2回分