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堀内　乃ぶさん

健康

何をしたの？と周りに聞かれます

スロートレーニング講座受講

千葉県堀内　乃ぶさん

堀内乃ぶ様

「スロートレーニング」は、私にとって人生観を変えるほど大きな効果がありました。
趣味として楽しんでいる農園で、周りの人たちが「変わったね。やせたんじゃないの？でも元気そうね。何かやったの？」といろいろ聞いてきます。
最初は準備運動の足踏み50回がふらふらで駄目かと思いましたが、３か月頑張って70キロ台だった体重が65キロまで減って終了しました。生涯続けることがまた一つ増えました。

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