初心者向けの楽しくわかりやすい韓国語講座です。日本語と共通点が多いと言われる韓国語に、趣味や教養の一環として親しみ、日常生活に活かせる会話能力を身につけていくきっかけにしましょう。

関節や筋肉をほぐし、ヨーガのポーズや呼吸、眠りの姿勢で行う瞑想の深いリラクゼーションで、疲労回復と自然治癒力を高めていきましょう。

ウェーブストレッチリングを使いながら、体の深い部分をほぐし無理なくストレッチしていきます。気持ちよさとともに姿勢改善や機能向上につながっていきます。美しい曲線のあるボディメイクを目指すオリジナルプログラムです。

歌うことで「楽しくイキイキ元気に」をモットーに、唱歌・童謡・懐かしのメロディーからクラッシックの名曲まで、皆さんのご希望にあわせて選曲いたします。腹式呼吸をすることで体の機能を活性化させ、心も体もリフレッシュ！

自分のサイズにぴったり合い、コーディネートもしやすいニットのロングカーディガンを作りましょう。とても便利な１着が仕上がります。※ブラウン、チャコールグレーのどちらかお好きな色をお選び下さい。

ホームページやブログを開設している方、写真の撮り方に悩んでいる方にお勧めです。作ったお料理やお気に入りの小物を上手に撮っておきたい。そんなご要望にお応えして、きれいに撮れるコツと方法を、お教えします。

型作りからはじめ、自分のサイズに合った帽子をタウンからフォーマル用、創作と幅広く作ります。

素材を生かして、オリジナルのセーターをご一緒に編みませんか？初めての方も大歓迎です。レベルに合わせて指導いたします。

わかりやすく、楽しく学べます。基本を身につけ、美しく踊れることを目指します。

お家の中に英国スタイルのお花を飾りませんか？午前・午後・夜間の中でご自分のスケジュールにあわせて選んでいただけます。

テレビでおなじみの“わくわくさん”が一緒におもしろい工作をつくってくれるよ。「けん玉と竹とんぼを作ろう」をテーマに、おうちに帰っても遊べる楽しいおもちゃを作ってみよう！※親子でご参加ください。３〜８歳のお子様が対象です。

「フェイクスイーツを始めたいけど何から揃えたらいいの？」「自己流で作ってみたけど美味しそうに見えない・・・」という方の為に、基礎から丁寧に指導します。思わず食べたくなるような３色のマカロンのバッグチャームが仕上がります。

ふだんお使いの包丁の研ぎ方のコツをプロが伝授します。切れ味の良い包丁があればお料理の幅も広がります。やり方を覚えてしまえば、切れなくなった包丁を買い換えることもなく、一本の包丁を大切に長く使い続けることができるようになります。

古き良き日本の伝統を感じさせる和服の布をリフォームしてみませんか？ドレープが綺麗に寄る柔らかな布がお勧めです。和布をお持ちでない方は、お好みの布でお作りいただけます。

しっかりした素材の畳のヘリをいくつか縫い合わせ、オリジナリティー溢れるバッグを作りましょう。取り外し可能なコサージュと中袋ポケット付き。※ネイビー、グレー、えんじの中からお好きな色をお選び下さい。

自分たちの手で、マイ味噌をつくろう！食育の分野でも活躍している、神州一味噌「み子ちゃんおじさん」と一緒に、ほっくほくの大豆を試食したり、発酵の仕組みを学んだりしながら、みんなでお味噌づくりを楽しみます。最後に、講師が持参した完成品の味噌を試食します。※会場：NHK学園国立本校・調理室　※親子でご参加ください。小学校２年生〜６年生のお子様が対象です。