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スロートレーニング〜1日10分で脂肪燃焼！筋力アップ！〜 コース紹介・受講お申し込み |
コース内容
| コース名 | 添削回数 | 受講期間 （無料延長期間） |
受講料 | コース番号 |
|---|---|---|---|---|
| スロートレーニング | 2回 | 3か月 （3か月） |
24,200円 | 5S301 |
スロートレーニングの理論やメタボリックシンドロームの話、ダイエットの基礎知識などをたくさんの図やグラフをもとに説明したわかりやすいテキストとトレーニングの実践編となるサブテキストで学びます。安全で効果の高いトレーニングのためのポイントを監修者の石井先生が解説したDVD付き。トレーニングの効果を理解して、正しいフォームで実践。トレーニング途中と終了後のアドバイスで、あなたの健康を応援します。
＜教材＞
テキスト1冊、サブテキスト1冊、DVD1枚、リポート課題セット（2回分）、課題提出票（2回分）
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